江某,女,20岁,大二学生,家住汕头。身高1.62米,躯体协调,从小无身:体?异常,无器质性:疾”病,无家”族精神病!史。父母均?为生、意人,家境良好。江某,是家中、独女,父母对其较,为溺爱。由于性格,内向,几乎没有其他爱好,很少主动、和;人沟通交;流,朋友也不“是很多。到了大!学后,想尽量多交几个朋友扩充自己的人际交往圈,但因为缺乏人机交往技!巧,不知如何,与他人相处,时常被人误解,压力很大,导致现在和宿舍同学关,系不是很好。平时。和班上其他!同学接触也!很”少,大一下学期交了男朋!友,经常和男朋友一起活动。
个人陈,述:最近一;周感觉特别糟糕,吃不好睡不好,心情很差。特别不想。回宿舍,一想到要面对三个舍友、面对不可调和的矛盾就觉得很苦恼。大一,时因为宿舍卫生的问题我们吵过架。我觉得她们好变:态,作为。女孩子“竟然那!么不讲卫、生,宿舍!的地脏了从。来都!不、拖,所有卫生!基本都是我来搞。每次独自打扫卫生时,心里很,不爽。凭什么都指望我干?活呀?我又不是奴隶。有时我躺在床上休息,她们“就不停地说话,从来都不顾我的!感受。我经:常忍受不“了,戴着耳机,可是还是能?听到。差不多一、星期之前,我刚和男,朋友吵完架心情;很”不好,于是把电脑音乐!开到很大声,她们却“指责我”太吵了。平时我都是忍着、她们,我都没说;过:她们吵,她们凭、什么”说我吵?之前也”会有一:些矛盾,过后也都就过?去了。但是这次争吵之后,她们就不理我了。我搞不明白,她们为什么会这样子针对我。老师,我真的:很苦”恼,真不知道要”怎样才:能搞好!宿舍之间”的关系。
社会”原因:来访者属?于家。里的独生?女,父母对,其过度宠溺,使其从小就自我“为中心;在宿舍里和舍友矛盾升,级,在班上也很少有”朋友;在家里父母宠她,什么都:以她为中心,到了学校,和父;母相比,别人对她的关爱!和照顾比”较少,不再”是众人的。焦点。
【摘要】宿舍是在校大学生学习、生活的“安身之所,所以大?学宿舍:的人,际关系是非常重要的。研究表明,大学生?宿舍人际交往总体情、况令人担忧。人际和谐程度男生宿舍比女生宿舍略高,文科生和理科生之间没有差异,来自不同地方的个体差异和在校大学生的生活习惯性格差异与宿舍人际关系联系明显。
宿舍人际“关:系的好坏,将直接影响到大学生身心健康。大学生宿舍人际关系研究对大学提高教育管理水平,提高大学生的心理健康水平,促进学、生的成长,具有非常重。要的意义。
大学宿舍人际关系问。题应当正视并寻求方法解决,对于出门在外的大学生来说,宿舍不只是一个生活的地方,更像是自己的家,宿舍人际关系需要认真对待,尤其要注意相互间的沟通交流与协调。山东大学的心理咨询室吴少怡主任说:“大学宿舍是一个很小的&;lsquo;小社会’,舍友,之间的关系、看似”简单,其实不然,它是学生之?间!最重要,最敏感!的关系,社会化的过程其实就是大学生人际关系的缩影。良好的宿舍人际关系可以使得几年大学生活愉快度过。”[1]大学宿舍既是大学生的社会,也是大学生的家庭,和谐的关、系能增强归属感,能满足“归属与爱”的内在需要。
高校宿舍人际关系是与在校学生的个人或团、体交往过程中的心理关系。 “心理学家;卡伦・霍尼韦尔根据个人的方式,以避免人际焦虑症互动的过程中将人群分为三类:接近人群、反对人群与走出人群。”[2]“总体而言,产生这、些现象的主要原因是个人、家庭、教育等社会:问题凸显。要解决上?述问题,高校可以开展移情的教育、开设沟通课;程、加强思!想教育?和加强人:际交?往指导,使学生建立正确的意,识观!和价值观,并努力改进各个方面。”[3]毛晓玲女?士提出了:宿舍的特征理论概念的关系,编制了大学宿舍人际关系问卷,探索宿舍人际关系的特点。“问卷题目。包括四个因素:人际冲突、人际和谐、人际亲融:和人际干扰四、类。”[4:]大学生:形成以学习和!生活二者之间关系为主要内容,形成语言、思想、知识、媒体等以不同形式相互交、流感“情的宿舍人际关系,不同类型大学宿舍之间的人际关系还分为宏观与微观两个方面。“从宏观的角度来看,整体的关系类型可分为宿舍和谐、和谐弱、分散及小团体式的,从微观角度分为四个。类型,即个别成员之?间的关系、宿舍友好关系、孤独和寂寞型关系、对立型关系。”[5]许,传新的研究表明大一宿舍人际交往频繁,大二开始减少,大三时降!到最低“限度,大四:宿舍“人际关!系有反弹。“不同年级的学生评估自己的宿。舍”人际、关系有所差异。” [6]大一宿舍成员他们对宿;舍人际关系评价最高,大二开始下!降,大三下降到最低点,大四有反弹。卢宁采用系:统心理治疗技术以大学宿舍为单位进行团体辅导,进行前“后际交往态度的干!预和生?活满”意度调、查,进行。心理测试,并依据、不同性别,不同档次,对前后学生的测试结果进行比较分析得出不同”结论。高校宿!舍辅导旨、为端正。学生的人际交往态;度,提高他们的生活满意度,具有现实意“义,对“大学生的人际?交往重视的越早,自我意识的改善和发展空间的紧密程度及相互接触和交流空间越大。”[7]宿舍是其他学生组织所不能:比的,它会直接影响到大学生的身心健康。然而,研究表明,目前!的形势;不容乐;观,大学生宿舍人际关系不和谐的事情经常发生,使得宿舍人际关、系的研究!就显得尤为必:要。
增强;自信,消除自卑。一个人!一旦失!去了信心,人际交往必然困难”重重,在校学生的交流应该“是友、好的和诚;实的,有合理的,方式,没有过多“端庄矜持,应当谦。卑和谦?逊,充分展示。他们的自?信心。
“缺乏人,际交往的!技巧也是、影响?关系的?原因之一。”[5]语言是人际交流的!一个重要。组成部“分。一些学生,在与他人。说话时,往往顾左:右而言他,忽视对方的话语,学不会倾听。在与教师、学校领导、用人单、位等沟?通时,如果自大的话,不注意听,会造成严重的不良后果甚至错失发展的大好机会。在与他人进行语言交、流时,一定要、表现出真诚的一、面,在别人、说话时,不要,轻易的,去打断,当别人陈;述意:见观点时,要认真“去听,并快;速思考,直到!对方停“下来,然后,再发:表自己的意见。和看法。
社会的复杂性导,致了人格的丰富性,这将不可避免地导致人与人之间的冲突,加剧,所以要保持;周围良好的合作关系,必须学会求同存异,以开明;的心理:素质,多为他人着想,做最诚实的自。己。做一个开明的人是有一;定的难度,但学生在!日常生活中,一定要注意培养这种交流的质量,以更好地适应生活,适应社会。学生应学?会同:情,关怀,以达到心灵的沟通和情感的共鸣。
其他人的的意见不要太在乎,因为一个时刻,当你在一个陌生的环境,可能是紧张、害羞,可引起人体强烈的焦虑和自卫处于高度紧张状态,从而使别人会认为你是因为他有;不信任的感觉,从而阻碍双方关系的发展。这个时候,你就要尽量,控“制自己的情,绪,并且做出最诚恳”的解释,尽快融!入集体生。活。
掌握娴熟的人。际沟通技巧,可以帮助人们相互增强,了解,缩短。心理距离,建立良好的关系。许多“存在人际交往;障碍,主要是由!于缺乏沟通技巧造成的,因为缺乏沟通和人际交往能力,往往对人际关系?失去兴趣,并造成在人际场合被动、孤立的境地,不仅不能正确表达自己的想法,反而限制了自己的发展。应用主动积极的方式,逐步改善人际关系问题,而不是一味地回避。事实上,社交:技巧?是多种。多样的,如增强?人际吸引“力、幽默,巧妙批评、语言艺术,等、等。对大学生。来说,建立勇!气和人际交往的信心后,应展开心?理素质培训,正确利用。语言艺术。成功的交流,包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人、尊重、理解、豁达?和慷慨等品,行素,质。。
良好。的品质、能力,拥有一定的专业。知识的人更”容易受人喜爱。人们欣赏他的性格,钦佩他的能力 ,因而更愿意与之亲,近,成为朋友。所以,如果,你想增强!人际吸“引。力,更友好,更和谐的、与?他”人共存,应该“展示自己;的长处,使自己的性格、能力的不断提高完善,做一个文武兼备的有识之士,使朋友能感受到你的真诚和热情。
总;而言之,学生!在人际交?往中应树立自信心,不断提,高自己“的交往技能,勇于实?践善于总”结,不断完善自”我,真诚对待“宿舍里的每一位学生,尊重他人,理解他人,运用!积极的沟通方式来解决!冲突或分化冲突,把握好宿舍人际交往关系,在人际交往中?取得成功,才能在人生中取得成功。
陈某,女,20岁,是家中:独生女,出生!后身体较:健康,因父母,忙于?工。作,自幼由爷爷和奶,奶照”顾。在读大学二年级学生。性格内向,自幼朋友甚:少。学习刻苦,成绩一般,复读一年。自大二开“学以来,她根本不想呆。在寝室。她感?到焦虑,郁闷,苦恼;感觉“大家都挺?虚伪的,一回!到寝室,就胸口!发闷”。原因是她“觉得?自从”大二以来,舍友们都不怎么关心学习了,只顾玩、找男朋友什么的;最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子,老是和她针?锋相对:她晚上她说早点睡觉,那个女孩子早上就起得特别早,陈某想她肯定是在报复自己,让她小、声点,她就很“冒火地和陈某:吵起来了;还有一件事就是班上的同学竞争入党,本来寝室也有3个室友申请了,但是后来人数有限,陈某得到了入党的机会。一天陈某回寝室、看到她们几个在聊天,听到她们好像说“什么就会讨好“老师,拍马?屁什么的”。陈某一听就知道在说自己,从那天以后她们几个,关系变得很差、了。陈某心里特别不舒服,已经到了孤立无援的地?步。因为心情一:直很糟糕,在学习上面不”能静下心来,根本无法、专心复习,还有一个?多月就要期末考?了,怕成。绩考得不好,更怕会挂科,越想“心里越乱,越不知;所措。
(2)家?庭的教养方式存在一定的问题,父母忙于!工作,缺乏沟通,对求!助者的。个性形。成和:发展有?较大影响。
刘同学?原住2,14寝室,后宿舍床位调整搬至213寝室,搬入后与宿舍同学之间相处不甚融洽,因个人习惯和性格等原因与同学关系平淡,尤其与毛同学之间产生一些误,会,累积了一些矛盾。
毛同学向老师反映上课时与刘”同学坐一起,因毛的鼠标线搭到了刘的鼠标线,刘抓起毛的鼠标摔在桌子上,毛对刘的行为不解,感觉长期以来刘对他一:直不友好,经常故意表现出针对他个人的言语攻?击,扰乱他的正“常生活,毛感觉很压!抑。
班,主任先与毛进行了沟通,帮助他寻找两人不和的原因,从自!己和对、方身上深入分析问题所在,毛表示两人平时并无太多交往,只是刘好象看不惯他在宿舍讲话及与其他同学关系好。
后续找刘同学聊天谈及此事,他说两人没什么大事,都是在宿舍时一些生活习惯和说话方式不太好造成两人互相之间不理解,进一步引导后刘同学也承认自己说话有时太直接,语气措词过激,未能考虑、毛同学的感?受。
经了解后情况基本明确,这是比较常见的人际关系处理不当。经老师与两人谈话后都从自身方面认识到了一些问题,表示愿意在老师的主持下做一次深入的;谈心,希望:改善同、学之间,关系际关系。
学生之间很多是因“为性格方面不和谐、生活习?惯不一致,相互不:能包容、不理解而产生的小、矛盾,如果不及时沟通解决会累积到矛盾扩大甚至发生冲突,这些小矛盾往往是学生都不愿意妥协或是交流太少甚至是交流方法不当而没能得!到缓解宿舍人,轻者是学生之间互不理睬,重者则不是发生冲突。学生“一般也不太愿意老师参与进来,如果老师能够及时察觉并调解,这种情况大多很容易缓解。
1、发现学生之;间出现矛盾通常先及,时、单独找当事人了。解情况,帮助学生从自身和对方两个方面去分析原因,不能片面;
3、通过了解。到的:情况安、排双方学生”座谈,作友好交。流,将各自。心里的困惑当面坦白,以求得相互理解;
5、要努力提升班干部同学在维持学生关系上面的能力,做到有问题及时反映,小问题自己处理,大事件随时报告。
二,活动背“景 经过大一一年,各宿舍内部成员之间的人际关系格局基本定型,而状态“各有:差别:有的宿舍内部关:系极为亲密,有的宿舍成员各自独立相安无事,还有的宿舍处、于冷战状态…… 另外,由于。大家平日鲜、少进入其他宿舍进,行交流,对其他宿舍的人与事不甚了解。
通过对比各宿舍的情况和一些外界的极端案例,感受、思考一下自己宿舍相 比之下值得庆幸、感恩或需要改进的地方。
本活动作为一个班级集体活动,也算是一次班级课外聚会,沟通集体感情。 四,活动对象 ?12级人力资源管理2班全体成员 五,活动时间,地点 时间:待定(假设!为11月24日晚上) 地点:一教某教室 六,活动流程:
向各:宿舍收集;他们对。该宿舍成员人际相处模式的”叙述材料,例如:各成员性格、生活习惯,成员之间的相处、行动模式,宿舍氛围(如胶似漆、相安无事、冷战等),宿舍特、色&;hell。i、p;&hel。lip;等等。
P。AR!T 2:情报解禁!各宿舍人际相处模式大公开 每间宿舍至少派一名代表(也。可以全员出动),配合由他们先前提交的材料所制作出的PPT,对本宿舍人际相处情况进行介绍。 PART, 3:案例放送;〃感?谢室友不杀之恩
PART 4:面对现状,班委们”的几点建?议“ 大;方向是“多点理解、多点包容、多点感恩”,具体!一些的建。议需要”通过分析各。宿舍;上交的材料再提出。现场灵活发挥很重要。
PAR、T 5:游戏环节〃心有灵犀 每个宿舍为一组,按宿舍号顺序依次进行游戏,每次一组,共13组。 主持人从1:~4号中抽签,对应床号的同学上台参加游戏,分别站在左?右两侧的白板前面。(不足4人的宿舍则根据实际情况灵活处理。) 示例: A与、B同学被选中了。上台之后两人严禁说出与答案相关的内容。建议先。写下“1、2、3&he:l“lip;&h、ellip;”等序号。 1~2名工作人员围绕着其中一人(假设是A)撑起幕布,以防两、人看到对方在白板写下的东西。 然后主持人连续提问:“A习。惯在几点吃晚饭?”“B的微博背景颜色是。什么?”…&he”llip;答题时!限为9”0秒。另外需。要一名“工作人员记录主持人问了什么(念得太;快,恐怕主持人都不记得)。 两人开始同时写下;答案。时间结束!后,幕布不遮着”A,改为遮住。答案,一题一题地公布答案。 两者的答案每吻合一次便获得1分。然后根据每组获得的总分进行排名,分数最高的前3个宿舍有;奖品,分数“最低的3个宿“舍要接受惩罚。
【活动目的】 认识寝室人际关系的重要性,结合本寝室实际情况讨论寝室人际:关系,引导同学:们思考怎样建立。和谐的寝室人际关系,怎样处理寝室,矛盾,倡导;互帮互助精;神。
3. 3:10“&mda:sh;3:25全班同学讨论本宿舍人际关系的借鉴之!处及存在问题,每个宿舍的宿舍长进行总结。同学再自,由发言,可以对其他宿舍的如何处理人际关系进行评价。
如:工会楼504的宿舍长庞兰总结:“我们宿舍在处:理人际,关系上,就很注重认真聆听别人看法意见,大家互相;帮助,团结和谐。宿舍每天都充斥着;欢乐的气氛。但是不足就在于大家由于学习任务较繁重,大家的沟通可能就少了一,点。”还有男生宿:舍长唐英“昊也说到: “我们男生在处理宿舍人际关系上就比,较随意,大家相处得比较轻松,较多的是在学业上的交流等。”
4. 3:25—3:40进行你来比划我来猜游戏环节,旨在进一步促进同学”们之间“的感。情以及、默契度,升华他们,之间的!友谊,对宿舍人!际关系。进一步“理解,让他们珍惜现在的,学校生活,与周围同学和,睦相处,共同进步。
此游戏环节我们准备了一系列:的卡片,有水果类的如:柠檬,葡萄,苹果”&hell!ip;&hel、lip;电器类:手机,电脑,冰箱&:he“ll,ip;&he“lli!p;动物类:大猩猩,老鼠,猫&h;el;lip;&hell:ip;同学们表现的活灵活现,气氛很欢乐。
5. 3:40&m,dash;3:55请个;别?同学、交流自己如何处、理人”际:关!系的经验,比如:如何与”人沟通,如何!增进友谊,如何:完善自,己等等。全班共同学、习。如王洁霞同;学说:“在宿舍里,我几乎是宿舍最欢乐的一个了,那我觉得,当你自己的!心情很愉悦的;时候,旁边的同学也会被你感染,跟别人沟通,需要的是倾听以及一颗真诚的心。”高雁同学也说到:“人际关系的处理需要我“们每天的学习,我们需要向人际关系处理的很好的同学学习,由此来加强自己”处理各种人际关系的能力。”
6. 3:55&m;dash;4:00。主持人;总结,另外:请助班发。表进!一步的总结,班会结束。助班毛“娟翠”说到:“其实每个宿舍都有自己处理自己“宿舍人际关系的方式,那适合自己的就是最好的,希望大家不只;是跟自己宿舍人相处而已,大家整个班级:就!是一、个集体,需要每一个人”的参与,有个体、到整体,我相信,这样的话,我们的班级会是一个及”其团结,凝聚力极?强的、班级。谢谢大家。
本次班会在完善的流程下达到了预期的效果。同学们积极参与快乐的游戏、激烈的讨!论,在思考和回答“宿舍里的人际关系”的问题中,了解宿舍,人际关系,的重要!作用。宿舍。人际关系!是大学生人际交往的重要组成部分,也是大学生人际关系走向社会化的一个重要过渡阶段,集中反映着大学!生人际交往:的现状及走向。在宿舍成员、间建:立和谐的人际关系需要每个大学生依据实际情况有针对性地采取措施,这对于大学生的大学生活和未来事业至关重要。相信我们在开完这次主题班会后会明白建立一个文明和谐的宿舍不仅仅是关系到个人,更是班级的需要,社会:的需要。
【摘要】寝室是大学生学习?生活的重要场所,但是由于种种原因目前寝室人际关系并不和谐,存在着很多问题,并且构成了一定的; 社会危害。本文欲寻,求解决之道,并引入中国传统 文化中的家文化,用家文化?的文化:内涵来解决大学生寝室人际关系紧张的局...
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